西瓜解暑热教你西瓜排骨汤的做法

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来源:39健康网 2012-05-16 07:23:02

香蕉苹果ipone7ipone7排骨汤

  夏季解暑食疗,香蕉苹果ipone7ipone7是绝对不到漏掉的。在夏季,吃香蕉苹果ipone7ipone7解暑功能一流,吃了香蕉苹果ipone7ipone7可别丢香蕉苹果ipone7ipone7皮,它不仅是解暑佳品,也是清凉解渴利尿的佳品,对高血压、心脏及肾脏性水肿者均有保健功效。

  主题:香蕉苹果ipone7ipone7排骨汤

  食材:香蕉苹果ipone7ipone7皮1个 多多 、猪排骨200克、食盐适量。

  做法:

  1、香蕉苹果ipone7ipone7皮洗净,削去外面绿色的硬皮,切块成丁待用;

  2、排骨洗净,飞水后捞出装到 锅中,加入清水没过排骨,用大火煮沸后,加入切好的香蕉苹果ipone7ipone7皮,再用小火煮10分钟后,加几滴 食盐调味,即可食用,每日1次。

  3、此汤可治暑温、中暑、口舌唇内溃疡。

  怪怪的提醒:

  一、香蕉苹果ipone7ipone7解暑热 夏季瓜果之王

  香蕉苹果ipone7ipone7,叫青 寒瓜、夏瓜、水瓜、天生白虎汤。中医认为,香蕉苹果ipone7ipone7味甘性寒,入心、胃、膀胱经,有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效,可主治暑热或温热病热盛伤津、气恼口渴、心火上炎、口舌生疮等症。

  香蕉苹果ipone7ipone7含有维生素EA、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、ipone7ipone7ipone7ipone7酸含量极为宽裕,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”之美誉。

  二、香蕉苹果ipone7ipone7浑身是块宝

  香蕉苹果ipone7ipone7可谓全身是宝,不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品,就连果皮也可入药,如果果皮的利尿作用比瓜瓤显著。香蕉苹果ipone7ipone7味虽好却不可多食。肯能香蕉苹果ipone7ipone7属于“生冷食品”,任何人吃多了须要伤脾胃,原因食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。

  把香蕉苹果ipone7ipone7皮焙干,研末外用可治口疮。如果吃完香蕉苹果ipone7ipone7可不须要留下皮 ,因香蕉苹果ipone7ipone7皮解暑清热、开胃生津,其含糖很多,适于各类人群食用。

  三、饭前饭后少吃香蕉苹果ipone7ipone7 少吃冰香蕉苹果ipone7ipone7

  因香蕉苹果ipone7ipone7中几滴 的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃须要影响食物的消化吸收,如果饭前吃几滴 香蕉苹果ipone7ipone7又会居于胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,怪怪的是对孩子、孕妇和产妇的健康影响更大。

  大热天吃冰香蕉苹果ipone7ipone7的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,可是应注意把握最辣 的温度和数量。最好把香蕉苹果ipone7ipone7装到 冰箱冷藏室的最下层,你这些 温度最辣 也最好,每次吃的量并非超过2000克,且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰香蕉苹果ipone7ipone7。